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女性副乳怎么减 消除副乳的正确方法

健身更新时间:2024-03-28 19:30:58

1、内衣尺码选择要谨慎,不能因为想要挤出乳沟而选择小一码的内衣,经常穿偏小的内衣会长时间挤压乳房,将周边脂肪挤出去,乳腺并没有完全包覆住,时间久了就会出现副乳。因此内衣选择一定要遵循贴身但不紧身的准则。

2、选择加高侧围和夹弯的内衣,这样能够将副乳收进来,避免胸部外扩,太窄的文胸最好不要穿着,可能因为太紧而挤出副乳,原来有副乳的女性副乳会加重。

3、女性在穿内衣时要将腋下的肉尽可能的拨到杯罩中去,肩带长度要调整好,不能太紧也不能太松。只要坚持下去腋下的肉就会慢慢向胸部转移,副乳就会慢慢消失,而胸部也会更加饱满。

4、双手自然下垂时胸部和腋下之间会有外凸和内凹部分,对于外凸部分可以将手握拳,用指关节力量将副乳由外向内推,即左手推右胸,右手推左胸,每天早晚各三十次,副乳会逐渐减小。对于内凹部分,用中指和大拇指揉捏,每天早晚各三十次,同样是左手揉捏右侧,右手揉捏左侧。

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