火车网,yunhuoche.com

塑身衣穿法

健身更新时间:2024-04-17 06:52:49

先将塑身衣整理好,由裤腿开始穿起至腰部,穿着时尽量保证塑身衣服贴在身上。然后双臂套入肩带,依据个人身形尺寸调整肩带的长度。选择塑身衣时要挑选适合自己的,一般弹力较大的塑身衣穿起来会更加舒适。

1、穿上内衣后,把塑身衣由内而外翻折到塑身衣腰部的位置,好让腿部穿着方便。

2、将双腿伸入塑身衣的两个裤腿,从上往上缓缓地提拉,直到提拉到臀部以上为止。右手掌顺着大腿绕到大腿内侧,将大腿内侧的脂肪全部往上提拉拨拢,左手提着塑身衣并往上提拉,提至腰部(左手同右手的步骤再做一次)。

4、双手拉起塑身衣的上半部分,将肩带套入两边手臂,如果有排扣或者拉链,就根据自己的舒适程度和个人身形来进行调节肩带的长度。

5、身子挺直,以手掌虎口往背部至腋下边缘方向,将露在外面的肉拨进塑身衣中,最后将胸部向下的部位用手向上拨拢于罩杯中。

6、走几步或者蹲下来检查塑身衣是否有不平整、不舒适的地方,好再次进行整理。

塑身衣穿法 相关文章

相关分类
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
相关推荐
感冒多久可以运动健身 蛋白粉对健身的作用 健身新手刚开始怎么练最好 新手健身应该怎么练 健身应该喝什么水 健身应该喝什么水好 怎么考健身证 健身教练证怎么考 10个经典健身动作 女性健身塑形应该练什么 健身教练资格证怎么考取 儿童健身训练方法 小孩儿的健身方法 正确健胸方法 练胸最佳的健身方法
最新生活资讯
床铃和健身架哪个好 儿童健身操的好处 儿童健身操是怎样的 儿童健身操大全 小孩可以健身吗 儿童健身的项目有哪些 冬季健身小技巧 健身小技巧分享 年轻人在健身路上踩过的坑有哪些 健身房为什么总跑路
热门生活资讯
奥迪q5l的动力表现 坐月子可以开空调吗 2023年是第几个全民健身日 今年的全民健身日主题是什么 2023年全民健身日主题 人流后一年可以去健身吗 顺产两个月可以健身吗 健身能不能吃蛋黄
最新专题
谷雨后面是什么节气 谷雨后面是立夏节气 谷雨节气是24节气中的第几个节气 谷雨是24节气的第六个 谷雨节气是为纪念谁而设立的 二十四节气中的谷雨是为了纪念谁 谷雨节气是第几个节气 谷雨是24节气的第几个 2024谷雨节气是几月几日 2024谷雨节气是4月19日 重阳节对联集锦 有关重阳节的对联 重阳节习俗之食菊 重阳节为什么食用菊花 重阳节习俗之饮菊花酒 重阳节喝菊花酒的风俗 重阳节习俗之插菊 插戴菊花的做法从什么时候开始 重阳节赠送菊花的故事 重阳节前后举办大型菊展_
最新火车车次
工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2024 yunhuoche.com 闽ICP备2021002821号-2